#047 - Stop the People Pleasing Hustle! Vom Mut, es anders zu machen und auch mal Nein zu sagen.
"People Pleasing ist nicht Schleimen, Opportunismus oder die Scheiß-Egal-Haltung. Es geht darum, andere Menschen immer zufriedenstellen zu wollen. Immer diesen Druck zu haben, es den anderen immer angenehm machen zu müssen. Ich fühle mich dafür verantwortlich, dass es anderen gut geht und weniger mir. Damit wird das eigene Wohlbefinden immer untergeordnet und People Pleasing mein Antrieb. Ein Thema, das Potenzial hat, uns echt fertig zu machen." Klingt echt hart, oder? Das ist es auch. Was oftmals von außen als Stärke bezeichnet wird, kann in den Menschen selbst einiges anrichten. Daher wird es Zeit, dem Dauerhustle des People Pleasings ein Ende zu setzen. Dafür habe ich für diese Folge Psychotherapeutin und Coach Mareike Karl an meiner Seite, die Menschen bei genau diesen Veränderungsvorhaben unterstützt. Als "loyale Nö-Komplizin" unterstützt sie Menschen dabei, sich ein Leben nach ihren eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Mareike durfte ich viele Fragen stellen, darunter auch: - Wie sah ihr beruflicher Weg zur Psychotherapie aus? - Was ist People Pleasing und was ist es vor allem auch nicht? - Welche Erfahrungen und Ereignisse machen uns zu People Pleasern? - Wie zeigt sich People Pleasing in unserem täglichen Leben? - Wann wird People Pleasing problematisch und kann uns sogar krank machen? - Wie schaffe ich es, endlich meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und mein Leben danach zu gestalten? Ich wünsche dir viel Spaß und tolle Erkenntnisse aus dem Gespräch mit Mareike!